Guardar tudo para si pode pesar. A comunicação é uma ponte entre o que sentimos e o que os outros podem compreender.
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Relações sólidas são construídas com escuta, empatia e espaço para o diálogo.
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Se você sente que precisa falar com alguém, fale.
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E se alguém te procurar, ouça com presença.
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 Vamos cuidar uns dos outros?