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Estes textos são apenas para fins informativos. Consulte um médico de confiança para receber um diagnóstico correto e orientações adequadas.
Autossabotagem: por que você trava quando está perto de conseguir?
O medo de fracassar, ou até de dar certo, pode levar a comportamentos inconscientes que impedem conquistas importantes. Tempo de leitura: 2 a 3 minutos Você se esforça, avança, chega…
Solidão mesmo acompanhado: por que isso acontece?
Estar cercado de pessoas não garante conexão emocional. A solidão pode ser silenciosa e invisível. Tempo de leitura: 2 a 3 minutos É possível participar de encontros, conversar, sorrir e,…
Síndrome do Pensamento Acelerado: quando a mente não encontra pausa
O excesso de estímulos, cobranças e informações pode manter o cérebro em estado constante de alerta — e isso impacta diretamente o sono, a concentração e a saúde emocional. …
Uma comunidade especializada em acolhimento e promoção da saúde mental.
Uma comunidade especializada em acolhimento e promoção da saúde mental. Combatemos o estigma e lutamos para criar um futuro onde cuidar da mente é um ato cotidiano de amor a…
Saúde mental não é frescura!
Saúde mental não é frescura! O cansaço mental pode afetar sua produtividade, emoções e até sua saúde física. Sentir-se esgotado não é fraqueza, é um sinal de que seu corpo…
Porque saúde mental também é INCLUSÃO
No Hospital Estância Morro Grande, acreditamos que saúde mental se constrói com empatia, acolhimento e inclusão. Cuidamos de cada pessoa de forma única, respeitando suas histórias, necessidades e formas de…
Guardar tudo para si pode pesar
Guardar tudo para si pode pesar. A comunicação é uma ponte entre o que sentimos e o que os outros podem compreender. ⠀ Relações sólidas são construídas com escuta, empatia…
Saúde mental dos homens
Ainda hoje, muitos carregam o peso de “ter que ser forte o tempo todo”. Mas a verdadeira força está em reconhecer os próprios limites e buscar ajuda quando necessário. ⠀…
Relacionamentos afetivos, amorosos, familiares ou de amizade, têm o poder de nutrir nossa autoestima
Ter com quem contar nos momentos bons e ruins fortalece nosso equilíbrio mental. Quando nos sentimos ouvidos, respeitados e acolhidos, nossa mente encontra um espaço seguro para respirar.⠀Relacionamentos afetivos, amorosos,…
O amor-próprio não é egoísmo, é equilíbrio.
Antes de entregar o melhor de si aos outros, você precisa se nutrir. O amor-próprio não é egoísmo, é equilíbrio.⠀Quando você reconhece seu valor, fica mais fácil dizer “não” ao…